Mindfulness & Yin Yoga

Sommer Yoga for dig med Skoliose

“Mindfulness betyder at være opmærksom på en særlig måde: bevidst i øjeblikket og uden at dømme” (Jon Kabat-Zinn).

På sommer-eventet vil du opleve, at vi går mere i dybden med mindfulness og Yin Yoga.
Du vil opleve, hvordan du gennem enkle øvelser kan lære at bruge mindfulness i dit daglig liv.

Med yoga-eventet får du:

  • Yin Yoga der målrettes din skoliose
  • Mindfulness der beroliger dine skoliosesmerter
  • Vejrtrækningsøvelser der hjælper dig med at slappe bedre af

Tilmeld dig skoliose-eventet

Tidspunkt: Torsdag den 4. juli kl. 16:30-17:30
Niveau: Alle over 18 år med skolise kan deltage
Krav: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp
Pris:  200,00 kr.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Jeg glæder mig til at se dig til vores fantastisk sommer-event.

Birgitte