Mindfulness Workshop

“Mindfulness betyder at være opmærksom på en særlig måde: bevidst i øjeblikket og uden at dømme” (Jon Kabat-Zinn).

Noget af det bedste, vi kan gøre for os selv og andre, er at være fuldt tilstede, der hvor vi er – mens vi er der. 

På vores to workshops vil du opleve, at vi går mere i dybden med hvad mindfulness er og kan.
Du vil opleve, hvordan du gennem enkle øvelser kan lære at bruge mindfulness i dit daglig liv.

Vi vil bla. lave:

  • mindful yoga
  • guidede venlighed meditation
  • walking meditation og meget mere.

Tilmeld dig Mindfulness Workshoppen

Niveau:  Alle kan deltage
Erfaring: Du behøver ikke have nogen erfaring med mindfulness fra tidligere
Krav: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp
Pris:  450,00 kr.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Jeg glæder mig til at se dig til en fantastisk workshop.

Louise