Yoga for Skoliose-Event [Skulder- og Nakke]

Skuldre/nakkespændinger pga. skoliose skaber ofte begrænsninger og giver smerter
Derfor arbejder vi med skulderstabilisering og hovedets position. Vores fokus vil være på samspillet mellem rygsøjlen, nakken, skuldrene og dit hoved. Du lærer at korrigere og passe på din nakke og minimerer dine skoliosesmerter.

Bliv Kvit med dine Skulder & Nakkesmerte

  • du får redskaber til at holdningskorrigere din nakke og skuldre i hverdagen
  • du lærer at strække, styrke, og stabilisere dig fri for muskelspændinger og hovedpine
  • du guides i skolioseøvelser målrettet dine skulder- og nakkeproblemer

På Skoliose-eventet styrker vi muskulaturen i ryggen, nakken og skulderregionen
Vi laver øvelser, som skaber mere bevægelighed og smidighed i de muskler og led, der giver myoser og hovedpine. Som afslutning kommer vi helt ned i gear med restorative yoga,
hvor vi bliver længere i strækkene og får ro helt ind i nervesystemet.

Tilmeld dig Skoliose-Eventet

Niveau:  Alle over 20 år med skoliose kan deltage
Krav: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp
Pris:  375,00 kr.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Jeg glæder mig til at se dig til et fantastisk skoliose-event.

Birgitte

Yoga for Skoliose-Events

Stræk din Skoliose til færre smerter og få det bedre

Denne gang har vi to nye fokusområder
Om torsdagen sætter vi fokus på Psoas-musklen, og hvordan den påvirker og trækker din skoliose skæv. Om søndagen lærer du om Lysken og Hasestræk.

Undervisningen er målrettet dig, der har skoliose. Du bliver guide gennem blide skoliose-stræk, der er sammensat og tilpasset din skoliose, så du:

  • lærer at forstå din skoliose bedre
  • lærer at strække og korrigere dig fri for dine muskelspændinger
  • Opnår en afslappende effekt i hele kroppen
  • mærker en smertelindrende ro i muskler, led, bindevæv og nervesystemet.

Tilmeld dig

Niveau:  Alle over 18 år med skoliose kan deltage
Krav: Du kan komme ned og op fra en yogamåtte uden hjælp
Pris:  375,00 kr.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Jeg glæder mig til at se dig til et fantastisk skoliose-event.

Namasté
Birgitte

Åbent Hus med Yoga for Skoliose

Kom med til dette special-arrangement og få en smagsprøve på Yoga for Skoliose.

Du vil på dagen få et oplæg om skoliose, samt en introducerende yogatime for skoliose.

Tidspunkt:  Søndag den 6. januar 2019 kl. 13:30-15:00
Niveau:  Alle over 20 år med skoliose kan deltage
Pris:  125,00 kr.
Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Birgitte, som er ejer af studiet, holder et introducerende oplæg om, hvordan yoga kan gavne din krop med skoliose. Dernæst vil Linda guide en yogasekvens. Yogaen vil være af den type, du kan opleve på vores hold: Yin Yoga for Skoliose. Denne yogaform er målrettet bindevævet og medvirker til:

  • afspænding og smertelindring
  • øget bevægelighed og plads i din skæve krop
  • større oplevelse af energi og flow i kroppen
  • positiv kropsbevidsthed, hvilket øger healing og smertefrihed

Vi glæder os til at møde dig på dette skoliose-event.

Namasté
Linda & Birgitte

Restorative Yoga for Skoliose-Event

Kom og få en velfortjent pause fra julens stress
Vi garanterer, at Du vil slappe fuldstændig af i dine hele asymmetriske krop, så dit nervesystem vil får maksimal ro.

Alle øvelser bliver målrettet din unikke skoliose, så du får mest muligt ud af stillingerne.

Vores skoliose-team underviser sammen, og vi guider dig gennem skolioseøvelserne, så du opnår :

  • En stor smertelindring på dine smerter
  • En behagelig afslappethed og healende meditativ ro
  • En dyb terapeutiske effekt, der genopretter balancen i dit nervesystem.

Tidspunkt: Torsdag den 27. december 2018  kl. 13:30-15:30
Niveau:       Alle over 20 år med skoliose kan deltage
Pris:             375,00 kr.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Vi glæder os til at se dig til et fantastisk skoliose-event.

Namasté
Linda & Birgitte

 

Yoga for skoliose Event [18.11.2018]

Stræk din Skoliose til færre smerter

Nu får du chancen for at deltage i vores skoliose-event, hvor vi sætter fokus på Blide og Mindfulde Stræk – målrettet din unikke skoliose.Kom og bliv forkælet af vores skoliose-team.

Vi underviser sammen og guider dig gennem en masse Blide skoliose-stræk, der er sammensat og tilpasset,
så du med garanti:

  • vil opleve en stor afslappende effekt i hele kroppen
  • mærker en dyb meditativ ro, der smertelindrer
  • Lærer at strække dig fri for muskelspændinger.

Tidspunkt: Søndag den 18. november 2018  kl. 13:30-16:00
Niveau:       Alle over 20 år med skoliose kan deltage
Pris:             375,00 kr.

Der er begrænsede pladser, så tilmeld dig allerede nu.

Vi glæder os til at se dig til et fantastisk skoliose-event.

Namasté
Linda & Birgitte